Loading

Rodillas de Acero (Tierra&Aena VS Asfalto)

Hace un tiempo hablé con un preparador físico que entrenaba a los chicos de un cuadro de fútbol, al contarle que mi pasión era correr, comenzó a escucharme, y en su afán de ayudarme compartiendo sus consejos, los cuales provenían de su conocimiento, desarrollado en varios años de entrenamientos, me explicaba y hasta me suplicaba, que fuera muy diligente en el tema del lugar, o mejor, el piso dónde desarrollaba la actividad, comenzó por preguntarme cuantos años tenía yo, y cuantos hacía que corría y que distancia, hoy recuerdo que en ese entonces tenía 38, y ya tenía 12 años de corredor, hoy son 24 ya, aviso esto para los que pueden decir que me estoy haciendo el pendex, y en medio de su explicación, me hablaba expresamente de sus rodillas, el me explicaba la importancia de hacer que el suelo fuese lo más blando posible, cada vez que corremos, es decir, en cada paso el impacto es muy fuerte, y con eso el desgaste es importante, algo que coincidí con su explicación, fue que al contarme esto hizo muchas referencias a los jugadores de fútbol que habían pasado por su haber como técnico y preparador físico, los que al día de hoy muchos estaban con problemas serios para caminar…, y digo que coincido con su opinión porque conozco varios jugadores ya retirados, y muchos pasan por problemas de este tipo, no es raro verlos con bastones y siempre enredados en médicos para la reparación de lo que ya está muy estropeado.

En tanto a esto él mencionaba lo del entrenamiento en tierra y si es posible en arena, como medio preventivo y de distanciamiento de los golpes, si bien no es una solución final, es por lo menos algo que atenua el impacto y con ello más vida çutil para nuestras rodillas, que es dónde más se sienten y perciben a posteriori los dolores y casi todas las nanas congruentes con esta visión…

Muchas de las patologías preexitentes en el ser humano, están principalmente generadas por la falta de prevención, y el cuidado, es decir, guarda relación directa al LIFESTYLE que asumimos, la prevención es la atención primaria y antecede a los problemas, es tomar al toro por las astas antes que exista el toro, y la mejor en todos los sentidos cura de los males, ya que muchos ni siquiera alcanzamos a desarrollarlos, gracias a dicho método

Hablando de prevensión, al pisar fuerte, me queda recomendar en tal sentido, el calzado para dicho fin, el cual es verdaderamente responsable de minimizar el impacto de cada vez que emprendemos ese viaje interminable y recurrente que es salir a correr todos los días, para ello recomiendo las zapatillas AVANTTI en su nuevo modelo EGO RUNNING, sí ya sé, son las más caras de la marca, pero también las probé en suelo duro, y minimiza el impacto con una suavidad al correr única.

Así que como diría el puto de He-Man, “ya saben chicos, cuiden sus rodillas corriendo en lugares blandos, y con calzado que esté a la altura de lo que hoy se necesita!”

Season Sale

Up to

34% off

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Habilita las Notificaciones OK No